Ｑ．サーキットエクササイズって？ 音楽にあわせて30秒ごとに移動する楽しく飽きずにシェイプアップ！ 今、話題のエクササイズです。 Ｑ．どんな雰囲気なの？ 女性専用のスタジオで明るいですよ(^o^)／ 見学即時、無料体験（要予約）してますので、興味を持たれましたらお気軽にお問い合わせください。 Ｑ．服装は？ 動きやすい服装なら何でもＯＫです。室内用シューズ 、タオル をご用意ください。 Ｑ．運動は30分で充分？効果は？ 8種類のマシンとステップ台やジョギング台の運動を、交互に行いますので筋力トレーニングと、体脂肪燃焼に効果 的な有酸素運動を女性の体にバランスよく30分で効率のよい運動効果を 実感していただけます。 油圧式マシンなので、筋力のない方から、体力に自身のある方でもご自身で負荷の調節が可能。 しかも、女性らしいバランスのととのった引き締まった体形にシェイプアップすることができます。 Ｑ．マシンって力が必要？ J-サーキットでは油圧式マシンを使っていますので、リハビリにも使われているものなので、 ご自身の体力、ペースに応じて無理せず続けられるエクササイズマシンです。 Ｑ．年齢制限は？ ありません。 ７０代の会員の方もいらっしゃいます。 Ｑ．始めてどれくらいで、痩せれますか？ 個人差があるので一概には言えません。 2ヶ月で６ｋｇ減量、ウエスト−７ｃｍを達成！！された方もいらっしゃいます。 体重は減らないのに、体脂肪が下がった方も、何より、全身運動することで、肩こりの改善、冷え性、 便秘など不快な症状が和らぐ、ストレス解消など、ご自身で自分の変化に気づくことができます。 Ｑ．料金、お支払方法は？ 便利な銀行の自動引き落とし月4800円(税込5040円） 入会金3150円、登録料1050円（税込） お得な会員継続、2年目から月4500円（税込4725円）

Q&A ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾊﾞｰ 体験談 1-1-3 カレンダー 会員様特典